Wawancara H.R.O Pt Telkom Tbk (Tugas Manajemen Sumber Daya Manusia)

Laporan Tugas Manajemen Sumber Daya Manusia

WAWANCARA H.R.O. PT TELEKOMUNIKASI INDONESIA, Tbk BANDUNG (LEMBONG)

(HUMAN RESOURCES ORGANIZER)

Disusun Oleh:

1. Agung Chilmy Firdana (111070242)

2. Wildan (111070247)

3. Nuri Annisa (111070243)

4. Irpan Bahsyar (111077337)

FAKULTAS ELEKTRONIKA DAN KOMUNIKASI

INSTITUT TEKNOLOGI TELKOM

2011

______________________________________________________________

WAWANCARA H.R.O. PT TELEKOMUNIKASI INDONESIA, Tbk BANDUNG (LEMBONG)

(HUMAN RESOURCES ORGANIZER)

A. Sejarah

PT. TELKOM, Tbk adalah Suatu Badan Milik Negara (BUMN) yang bergerak dalam bidang jasa Telekomunikasi. PT TELKOM menyediakan sarana dan jasa layanan Telekomunikasi dan informasi kepada masyarakat luas sampai kepelosok daerah di seluruh Indonesia. Sejarah PT. TELKOM di Indonesia.pertama kali berawal dari sebuah badan usaha swasta penyediaan layanan pos dan telegrap yang didirikan kolonial Belanda pada tahun 1882. Pada tahun 1905 pemerintah kolonial Belanda mendirikan perusahaan Telekomunikasi sebanyak tiga puluh delapan perusahaan.

Kemudian Pada tahun 1906 pemerintah Hindia Belanda membentuk suatu jawatan Pos, Telegrap dan Telepon (Post, Telegraph en Telephone Dienst/ PTT). Pada tahun 1961 status jawatan diubah menjadi perusahaan Negara Pos dan Telekomunikasi (PN Postel). Kemudian pada tahun 1965 pemerintah memisahkannya menjadi perusahan Negara Posdan Giro (PN Pos dan Giro) dan perusahaan Negara Telekomunikasi (PN Telekomunikasi).

Pada tahun 1974 Perusahaan Negara Telekomunikasi disesuaikan menjadi perusahaan Umum Telekomunikasi (PERUMTEL) yang menyelenggarakan jasa Telekomunikasi Nasional dan Internasional. Pada tahun 1980 Indonesia mendirikan suatu badan usaha untuk jasa Telekomunikasi Internasional yang bernama PT. Indonesian Satelite Corporation (INDOSAT) yang terpisah dari PERUMTEL. Pada tahun 1989 pemerintah Indonesia mengeluarkan UU No.3/ 1989 mengenai Telekomunikasi, yang isinya tentang peran swasta dalam penyelenggaraan Telekomunikasi. Pada tahun 1991 PERUMTEL berubah bentuk menjadi perusahaan perseroan (Persero) Telekomunikasi Indonesia berdasarkan PP No.25/ 1991 sampai sekarang. Perubahan di lingkungan PT. TELKOM Indonesia, Tbk terus berlanjut mulai dari perusahan jawatan sampai perusahaan public. Perubahan-perubahan besar terjadi pada tahun 1995 meliputi:

(1) Restrukturisasi Internal

(2) Kerjasama Internal

(3) Intial Publik Offering (IPO)

B. Overview PT Telkom, Tbk

Perusahaan Perseroan (Persero) PT Telekomunikasi Indonesia, Tbk merupakan Badan Usaha Milik Negara dan penyedia layanan telekomunikasi dan jaringan terbesar di Indonesia. TELKOM menyediakan layanan InfoComm, telepon kabel tidak bergerak (fixed wireline) dan telepon nirkabel tidak bergerak (fixed wireless), layangan telepon seluler, data dan internet, serta jaringan dan interkoneksi, baik secara langsung maupun melalui anak perusahaan.

Sebagai BUMN, Pemerintah Republik Indonesia merupakan pemegang saham mayoritas yang menguasai sebagian besar saham biasa Perusahaan sedangkan sisanya dimiliki oleh publik. Saham Perusahaan diperdagangkan di Bursa Efek Indonesia (“BEI”), New York Stock Exchange (“NYSE”), London Stock Exchange (“LSE”) dan Tokyo Stock Exchange (tanpa listing).

Untuk menjawab tantangan yang terus berkembang di industri telekomunikasi dalam negeri maupun di tingkat global, PT Telekomunikasi Indonesia, Tbk bertekad melakukan transformasi secara fundamental dan menyeluruh di seluruh lini bisnis yang mencakup transformasi bisnis dan portofolio, transformasi infrastruktur dan sistem, transformasi organisasi dan sumber daya manusia serta transformasi budaya. Pelaksanaan transformasi ini dilakukan dalam rangka mendukung upaya diversifikasi bisnis TELKOM dari ketergantungan pada portofolio bisnis Legacy yang terkait dengan telekomunikasi, yakni layanan telepon tidak bergerak (Fixed), layanan telepon seluler (Mobile), dan Multimedia (FMM), menjadi portofolio TIME (Telecommunication, Information, Media and Edutainment). Konsistensi kami dalam berinovasi telah berhasil memposisikan Perusahaan sebagai salah satu perusahaan yang berdaya saing tinggi dan unggul dalam bisnis New Wave.

C. Visi dan Misi Perusahaan

VISI PT. TELKOM

Adapun Visi PT. TELKOM yaitu:

1. “ To become a leading InfoCom player in the region”, maksudya adalah:

PT. TELKOM Indonesia, Tbk berusaha untuk menempatkan diri sebagai perusahaan InfoCom terkemuka di kawasan Asia Tenggara, Asia dan akan berlanjut ke kawasan Asia Pasifik.

2. “To be dominant infoCom player in the region and having strong brand equit” artinya:

menjadi penyedia layanan infocom yang paling dominant di Sumatera dan menjadi atau penyampai brand di bidang jasa Telekomunikasi.

MISI PT. TELKOM

PT. TELKOM Indonesia, Tbk mempunyai misi memberikan layanan “ One Stop InfoCom”, dengan jaminan bahwa pelanggan akan mendapatkan layanan terbaik, berupa kemudahan, produk dan jaringan berkualitas, dengan harga kompetitif. PT. TELKOM Indonesia, Tbk akan mengelola bisnis melalui praktek-praktek terbaik dengan mengoptimalisasikan sumber daya manusia yang unggul, penggunaan teknologi yang kompetitif, serta membangun kemitraan yang saling menguntungkan dan saling mendukung secara sinergis.

Dari misi diatas maka dapat dinyatakan bahwa :

1. PT. TELKOM Indonesia, Tbk berupaya memberikan pelayanan One Stop InfoCom yang berkualitas tinggi dengan menetapkan system management modern yang dominan pada kepuasan para pelanggan dengan harga yang kompetitif.

2. TELKOM Indonesia, Tbk memberikan layanan yang terbaik dengan mengoptimalkan SDM yang unggul melalui manajemen modern (TQM) dan melakukan setiap kegiatan dengan teknologi yang bersifat komputerisasi.

3. Melakukan kerjasama dengan Share Holder (pemegang saham) yang saling menguntungkan secara Win-win solution melalui Business partner yang sinergi.

D. Struktur Organisasi PT.Telkom, Tbk

PT. TELKOM Indonesia, Tbk terdiri atas beberapa regional dan divisi sesuai dengan lokasi dan areal kerjanya. Berikuta adalah struktur organisasi dari PT. TELKOM Indonesia, Tbk:

Jenis usaha PT. TELKOM Indonesia, Tbk adalah penyelenggara jasa Telekomunikasi dalam negeri dan bidang usaha terkait seperti jasa sistem Telepon Bergerak (STBS) sirkuit pelanggan, teleks, penyewaan transpoder satelit, VSAT (Verry Small Apenture Terminal) dan jasa nilai tambah tertentu. Pada tanggal 1 Juli 1995 organisasi PT. TELKOM Indonesia, Tbk berhasil menrekstruktur jenis jasa Telekomunikasi menjadi tujuh divisi regional dan satu divisi network yang keduanya mengelola bidang usaha utama. Divisi regional sebagai pengganti struktur WITEL yang memiliki daerah teritorial tertentu, namun hanya menyelenggarakan jasa telepon lokal dan mendapat bagian dari jasa SLJJ dan SLI. Divisi network menyelenggarakan jasa Telekomunikasi jarak jauh. Unit-unit bisnis PT. TELKOM Indonesia, Tbk terdiri dari Divisi, Centre, Yayasan dan Anak Perusahaan. Adapun divisi yang tersedia di PT. TELKOM yaitu:

1. Divisi Long Distance

2. Carrier dan Interconnection Service

3. Divisi Multimedia

4. Divisi Fixed Wireless Network

5. Enterprise Service

6. Divisi Regional I – Sumatera

7. Divisi Regional II – Jakarta

8. Divisi Regional III – Jawa Barat

9. Divisi Regional IV – Jawa Tengah dan Yogyakarta

10. Divisi Regional V- Jawa Timur

11. Divisi Regional VI - Kalimantan

12. Divisi Regional VII – Kawasan Timur Indonesia

13. Maintenance Service Centre

14. Training Centre

15. Carrier Development Support Centre

16. Management Consulting Centre

17. Construction Centre

18. I/ S Centre

19. R and D Centre

20. Community Development Centre (CDC)

A. Anak Perusahaan dan Divisi Kerja PT.Telkom, Tbk

Adapun yayasan yang dimiliki PT. TELKOM yaitu :

1. Dana Pensiun (Dapentel)

2. Yayasan Pendidikan PT. TELKOM Indonesia, Tbk.

3. Yayasan Kesehatan

4. Yayasan Sandhykara Putra TELKOM (YSPT)

Adapun anak perusahaan yang dimiliki PT. TELKOM yaitu:

Kepemilikan > 50%

1. PT. Telekomunikasi Seluler (Telkomsel) : Telekomunikasi (Seluler GSM) (baru)

2. PT. Dayamitra Telekomunikasi (Dayamitra) : Telekomunikasi (KSO-VI Kalimantan)

3. PT. Infomedia Nusantara (Infomedia) : Layanan Informasi (baru)

4. PT. AriWest International (AriaWest) : Telekomunikasi Telepon Tetap (KSO-III Jawa Barat

dan Banten)

5. PT. Pramindo Ikat Nusantara (Pramindo) : Telekomunikasi Telepon Tetap (KSO-I Sumatera)

6. PT. Multimedia Nusantara (Metra) : Multimedia, pay special TV

7. PT. Napsindo Primatel International (Napsindo) : Network Access Point

8. PT. Indonusa Telemedia (Indonusa) : TV Cable (baru)

9. PT. Graha Sarana Duta (GSD) : Properti, Konstruksi dan Jasa (baru)

Kepemilikan 20% - 50%

1. PT. Patra Komunikasi Indonesia (Patrakom) : Layanan VSAT

2. PT. Cita Sari Makmur (CSM) : VSAT dan layanan Telekomunikasi lainnya

3. PT. Pasifik Satelit Nusantara (PSN) : Transponder Satelit dan Komunikasi

Kepemilikan < 20%

1. PT. Mandara Seluler Indonesia (MSI) : Layanan NMT – Seluler dan CDMA

2. PT. Batam Bintan Telekomunikasi (Babintel) Telepon Tetap di Batam dan Pulau Bintan

3. PT. Pembangunan Telekomunikasi Indonesia (Bangtelindo) : Pengelolaan Jaringan dan

B. Pengamatan Lingkungan Kerja

Kondisi lingkungan kerja disekitar PT telkom, Tbk cukup kondusif. Adanya satu lingkungan kerja yang sesuai dengan keahlian dan divisi masing-masing. Adanya pembagian jam kerja yang tepat. Siklus kerja yang teratur dan proses penilaian dari atasan ke bawahan yang berkala mengakibatkan karyawan PT telkom, Tbk terpola cukup aktif, terstruktur dan etos kerja yang baik.

Adanya tempat riset juga menunjang telkom untuk berkembang lebih jauh. Selain itu adanya kesempatan bagi karyawan untuk mengmbil Strata dua S2 merupakan langkah telkom untuk mendapatkan kinerja yang lebih baik.

C. Wawancara

Lokasi : PT. Telkom Bandung (Lembong)

Alamat : Jl. Lembong

Waktu : Rabu 04 Mei 2011

Pukul : 10.00-11.30

Tempat : Divisi H.R.O. PT.Telkom Bandung (Lembong)

Tanya jawab wawancara:

1. Apa saja tugas yang diemban oleh H.R.O. PT.Telkom? Dan meliputi bidang apa saja?

Jawab: Tugas dari H.R.O PT Telkom wilayah Lembong mengurusi masalah regional saja seperti Update data karyawan dan performansinya secara harian, mengelola fasilitas kesehatan bagi karyawan, melakukan pelatihan serta peningkatan produktivitas karyawan khusus regional bandung wilayah lembong. Untuk rekruitmen dll yang lebih luas diatur oleh Telkom pusat.

2. Bagaimana strategi H.R.O meningkatkan kinerja dan produktivitas agar sejalan dengan visi dan misi perusahaan?

Jawab: Membantu pengembangan karyawan dalam hal karier sehingga kinerja dan performansinya semakin baik, melakukan pembinaan, pelatihan dan training dalam segi mental dan skill kerja. Melakukan pengukuran reward and punishment, salah satu contoh yang ada reward dalam hal kinerja yang bagus seperti promosi naik jabatan dll.

3. Tahap-tahap dalam merealisasikannya.?

Jawab: Dilakukan penilaian kinerja oleh HRD, HRD memberikan laporan dan atas usul HRD dan atasan dilakukan analisis serta pemantauan kinerja oleh tim TPKB. Apabila seseorang terbukti kinerja bagus maka akan diberikan persyaratan lain untuk meningkatkan performansi kerjanya dengan promosi jabatan. Syarat dari promosi jabatan adanya SK1, pencapaian nilai yang telah di standardisasi oleh HR dan tim TPKB mengenai performansi kerja. Selain itu adanya pertimbangan K2 (Kognitif dan Kompetensi), P2 (Performansi dan Promosi). Penilaian kinerja dilakukan tiap tahun dalam bulan Oktober dengan presentase penilaian atasan 60%, diri sendiri 10%, Tim penilai 10%, Peer 20%. Dengan begitu diharapkan kinerja karyawan akan semakin baik.

4. Kapan dan bagaimana PT.Telkom mengadakan recruitment pegawai baru?

Jawab : PT.Telkom mengadakan recruitment sesuai dengan kebutuhan dan dilakukan berdasarkan kebutuhan yang dianggap urgent. Dalam hal pegawai PT.Telkom mengusahakan se efektif mungkin, dan apabila kurang terlalu urgent maka yang direkrut adalah tenaga outsources.

Dalam rekruitasi pegawai baru PT.Telkom bekerja sama dengan institusi kampus dalam menjamin siswa-siswa yang berprestasi dan melakukan penawaran serta seleksi lebih lanjut.

5. Bagaimana penjelasan lebih rinci mengenai sistem seleksi pegawai baru dalam PT.Telkom?

Jawab: Sistem seleksi pegawai baru PT.Telkom yaitu dengan melakukan beberpa seleksi. Setelah melakukan seleksi administratif dengan syarat IPK>3.5 bagi non teknik dan lebih dari 3.25 bagi teknik. Setelah itu dilakukan tes TOEFL dan psikotes untuk melihat kemampuan berbahasa dan kepribadian masing-masing. Setelah itu baru tes wawancara. Jika setelah tes wawancara lolos maka diadakan pelatihan/training selama 4 minggu di Jakarta dan Bandung.

6. Bagaimana peran H.R. dalam sistem staffing, performance management, compensation, Training and career development?

Jawab : Staffing atau pemosisian suatu jabatan pada PT.Telkom Tbk., Staffing tergantung dari kebutuhan PT Telkom sendiri. Performance management, compensation dan training diadakan rutin tiap bulan dilakukan penilaian oleh H.R. pusat regional Sumatra-Jawa Barat. Untuk pelaksanaan training, performance management dan compensation melibatkan manajer administrator, manajer H.R. dan employee relation. Untuk masalah career development melibatkan kinerja manajer career development and employee relation.

7. Masalah apa yang sering dihadapi H.R. PT.Telkom wilayah lembong dan bagaimana penyelesaiannya..?

Jawab : Masalah kesejahteraan pegawai dan kesehatan pegawai, pengatur dana pensiun. Penilaian kinerja karyawan yang lebih baik dan performansinya.

8. Bagaimana peran serta dan strategi H.R.O PT.Telkom wilayah lembong dalam mengatur hubungan kerja dengan karyawan.?

Jawab : H.R.O PT.Telkom ikut berperan aktif mengatur siklus administrasi, pengembangan karier, services dan layanan-layanan lain yang berhubungan dengan pengembangan karyawan regional bandung PT.Telkom Lembong.

9. Posisi H.R.O PT.Telkom wilayah lembong dalam struktural organisasi PT.Telkom?

Jawab: H.R.O PT.Telkom secara organisasi berada dibawah H.R. Internal, SM KR dan dalam pertimbangan pengambilan keputusan selalu meminta pertimbangan National Direktur.

10. Bagaimana proses siklus masuk pegawai baru sampai peningkatan karir di PT.Telkom

Proses perekruitan pegawai baru berdasarkan tes akademik, psikotes dll. Dalam proses peningkatan karier didasarkan pada performansi, kompetensi dan supervising dari atasan. Selain itu dilakukan penilaian tiap oktober.

Lampiran poto unyu2 waktu ngambil data

Human Height tall n issue

I make a resume about man/ women height to show that they have proportional height in their own way coz they had born this way so no matter what you are you can look higher n just belive ur self hight n good atitude n respect to each other add your knowledge you will look higher with little tips below here:

This is a little comparation about human height in Indonesia

height 145 cm :
Women: 46-50 kg (little), 49-55 (medium) 53-59 kg (big)

height 147 cm:
- Women: 46-51 kg (little), 50-56 (medium) 54-61 kg (big)

height 150 cm:
- Women: 47-52 kg (little), 51-57 (medium) 55-62 kg (big)

height 152 cm:
- Women: 48-53 kg (little), 52-58 (medium) 56-63 kg (big)

height155 cm:
-man: 57-60 kg (little), 58-63 (medium) 61-67 kg (big)
- Women: 49-55 kg (little), 53-60 (medium) 58-65 kg (big)

height 157 cm:
- Man: 58-61 kg (little), 59-64 (medium) 62-68 kg (big)
- Women: 50-56 kg (little), 55-61 (medium) 59-66 kg (big)

height 160 cm:
- Man: 59-61 kg (little), 60-65 (medium) 63-70 kg (big)
- Women: 51-57 kg (little), 56-62 (medium) 61-68 kg (big))

height 163 cm:
- Man: 60-62 kg (little), 61-66 (medium) 64-71 kg (big)
- Female: 53-59 kg (little), 57-64 (medium) 62-70 kg (big)

Height 165 cm:
- Men: 61-63 kg (little), 62-67 (medium) 65-73 kg (big)
- Female: 54-60 kg (little), 59-65 (medium) 63-72 kg (big)

Height 168 cm:
- Men: 61-65 kg (small), 63-69 (medium) 66-75 kg (big)
- Female: 56-61 kg (small), 60-66 (medium) 65-74 kg (big)

Height 170 cm:
- Men: 62-66 kg (small), 65-70 (medium) 68-77 kg (big)
- Female: 57-63 kg (small), 61-68 (medium) 66-76 kg (big)

Height 173 cm:
- Men: 63-67 kg (small), 66-71 (medium) 69-79 kg (big)
- Female: 58-64 kg (small), 63-69 (medium) 67-77 kg (big)

Height 175 cm:
- Men: 64-69 kg (small), 67-73 (medium) 71-81 kg (big)
- Female: 60-66 kg (small), 64-71 (medium) 69-78 kg (big)

Height 178 cm:
- Men: 65-70 kg (small), 69-74 (medium) 72-82 kg (big)
- Female: 61-67 kg (small), 66-72 (medium) 70-80 kg (big)

Height 180 cm:
- Men: 66-71 kg (small), 70-76 (medium) 73-84 kg (large)
- Female: 62-68 kg (small), 67-73 (medium) 71-81 kg (large)

Height 183 cm:
- Men: 68-73 kg (small) 71-78 (moderate) 75-86 kg (large)

Height 185 cm:
- Men: 69-75 kg (small) 73-80 (moderate) 77-88 kg (large)

Height 188 cm:
- Men: 71-77 kg (small) 75-81 (moderate) 79-91 kg (large)

Height 190 cm:
- Men: 72-79 kg (small) 76-84 (moderate) 81-93 kg (large)

Stretching exercises 20-30 minutes. proper sleep is essential to relax mind and body
stretch your legs and spine, and you need to do stretching exercises that help you decompress the vertebrae, lengthening the spine.
Swimming reduces lots of tension in the body, and provides excellent stretch to stimulate the body to grow taller

Bar hang and touching toes are also great exercises to gain some height. Vitamins A and D are the most important vitamins that help in bone metabolism, and the adequate daily dose can aid the height gain. It is also important to sleep with the spine in horizontally straight position, and try to sleep without a pillow.

Super stretch
stand, raise your hands high and lean back slightly until you feel the stretch and hold for ten seconds. A good posture helps develop the health of spinal column, preventing backbone deformation and adding extra inches to your height. The best thing about natural methods to gain height is that they do not involve wasting money on inefficient medical procedure and wonder pills. With the help of right exercise, nutrition, posture, and rest, there is a good chance of gaining an inch or two without any unnatural injections or surgeries.

Lunges are To perform a lunge you start in standing position with your feet shoulder-width apart, facing frontwards. Then you want to take a step forward with your right foot and as you do so, lean down with it until your right thigh is parallel with the floor. Hold this position for a count of five and then return to your starting position and repeat with the opposite leg
toe touching exercise. These probably make you reminisce of gym class in high school.

Start in a sitting position and spread your legs apart, then reach down with both hands towards one of your feet. Milk is also essential because the calcium helps build strong, healthy bones which in turn will make you taller.

When you walk, try keeping your head straight, chin high, back straight, stomach in, chest out, and aim high. Some people lose a couple of inches by not walking straight. Thats where hunched backs, and round shoulders come in to. By walking with backs straight, you will not only feel better, but will even feel taller.

Walk with your head up. Stick out your chest. Pull in your stomach. Throw your shoulders back. Walk with pride and confidence.To improve your stance, look into a mirror to see how best you should stand. Then again, stand with your back to a wall and raise your head and contract your stomach muscles.

Choose dark and uniform colours. The cloth can have soft vertical lines (pin stripe) and avoid plaids or square designs.
A suit, matching jacket and pants, of the same colour also make you look taller.
Wear trousers that are long and narrow and without cuffs.
Adopt the slimmer, elegant style of a vest and tie


What are the factors that determine a person’s height?
Height is determined by a complex combination of genetics and environment. The basic rule of the thumb formula for human height may be summarized as:
(Genetics + Hormones + Nutrition) - Stress

When do we stop growing taller?
We have been genetically programmed to stop growing after the completion of puberty. At this point the complex interplay of genes, nutrients, and hormones reaches its climax. Once our genes have orchestrated the growth and development of the body to the point that it can reproduce, the purpose for growth is complete. This usually happens at the average age of 16 years for girls and 18 years for boys

. What are growth spurts?
Growth spurts is a term used for a rapid increase in height and weight which typically occurs during puberty. In their teens, kids put on an amazing growth to reach their final adult height. This phenomenal growth starts at the outside of the body and works in. Hands and feet are the first to expand. Needing new shoes is the first sign of experiencing growth spurts. Next, arms and legs grow longer. Finally the spine grows. The very last expansion is a broadening of the chest and shoulders in boys, and a widening of the hips and pelvis in girls.


5. What kind of a diet can help increase my height?
A nutritious diet that includes fruits and vegetables, dairy, cereals, meat, and plenty of water will aid the natural process for enhancing height.


6. Does sleep help human growth?
Getting proper sleep is vital for the growth hormones to perform its function effectively. Not getting enough sleep can lower the amount of growth hormones your body produces.


7. What are growth hormones?
Human growth hormone (HGH) is a substance released by a pea like structure deep inside the brain just behind the eyes. This substance is mostly released during the first couple of hours of sleep and after exercise. Its function is to stimulate growth in human body up until the end of puberty.


8. Can the intake of growth hormones (HGH) make me grow taller?
The intake of growth hormones can work only during the formative years. The excessive intake of hormones through artificial means may cause abnormal and disproportionate growth. The term (HGH) has often been used and abused by many fraudulent marketers to make outrageous claims of stimulating growth. The fact is that the sale of growth hormone treatment is highly regulated and can only be prescribed by specialists. To learn more about growth hormone treatment options please visit the following wikipedia article:
Wikipedia: Growth Hormone Treatment


9. Are there any medications that can help me gain height after puberty?
There is no medication that can make you enhance height after puberty. There are many products in the market today that claim to increase height of adults, but they are all scams without sufficient scientific evidence.


10. Can stretching exercises help me gain height?
Some stretching exercises can help increase the height enhancing process during puberty. After puberty the stretching exercises can still help correct a person’s posture. You’ll be surprised by how much of Height is hidden behind your slouched back. You can, at any age, add an inch or two of height by simply improving your posture. Follow the link below for information on specific height enhancing exercises:
WalkTall: Height Exercises


11. Does proper breathing influence human growth?
Proper and effective breathing brings sufficient oxygen into your body to stimulate growth. Only deep breathing is effective breathing. Shallow breathing is ineffective and it stunts growth. For more info on deep breathing exercise visit the link below:
WalkTall: Breathing Exercise


12. How can I gain height through surgical procedure?
Cosmetic leg lengthening procedure can be performed on people to gain a few extra inches of height. This is a very complex, expensive and painful surgery that requires long recovery times. Some medical centers involve the patient with psychological evaluation to ensure they will be able to endure the recovery, with the necessary positive attitude. You can follow the wikipedia article on leg lengthening procedure for more details:
Wikipedia: Leg Lengthening Treatments


13. Where can I get a list of hospitals that perform leg lengthening procedures?
You can follow the link below for a list of hospitals that perform cosmetic leg lengthening procedures:
Short Support: Leg Lengthening Hospitals


14. What’s the average height of men and women?
Height is relative to where a person lives. A person of average height in the Netherlands might be considered tall in Japan. You can visit the link below for the average heights of various nationalities:
WalkTall: Average Height


15. Is it true that the present generation is taller than the previous one?
There seems to be a correlation between economic growth and human height. Asian populations were once thought to be inherently shorter; though it now seems that the average height of China and other Asian countries have improved significantly. The human growth responds to better health care facilities and better nutritional diet. The following chart will help you understand the increase in average human height during the last 150 years:





So I have some sugestion for yu that feel little or shorter than others
1. Try to have good posture by scretching and proportional rest n good position when you sleep
Lay down without pillow when you sleep
do some scretch a lot of body legs abs, sholder, arms and all sit up and other that make your bone scratching more and each movement it will make effect longer than usual
2. Eat noutrition food that full of calcium better to use milk, cheese n use for calcium pills by doctor prescription
3. Do some sport as swim, run and cycling
4. Take a good envy and friend that think you are better in your way n doesn't judgee by your phisycal
5. Always have a good motivation of your live and think you are great and etc
6. use a style and good combination dress or clothes. it's better to you that shorter than others use degradation colour or same colour. N avoid to use contrast colour that make you look as a piece puzzle, use little stripes, decorraiton tie n other.
7. Use a higher soll shoes, you can give additional soll inside your own shoes to make you look higher.
8. Just the way you are, thanks to god and be ur self no matter what they say coz you have born this way

Tower ITTelkom

Tower ITTelkom (Institut Teknologi Telkom)

ITTelkom merupakan kampus yang terletak di bandung selatan jawa barat. Sebagai kampus yang dibawah naungan PT. Telkom, kampus ini banyak menggunakan bekas2 lokasi PT.Telkom. Sebagai adanya tower2 peninggalan PT.Telkom zaman dahulu yang digunakan untuk komunikasi link radio jarak jauh (Line of Sight). Tinggi tower ini diperkirakan adalah 170 m.

History of tower ITTelkom:
Selain itu bukti2 sejarah yang ada, banyak sumber mengatakan bahwa tower2 ini digunakan untuk komunikasi jarak jauh (Jaringan back haul comunication) di indonesia. Selain berfungsi untuk komunikasi tower ini juga digunakan sebagai pengawas pergerakan pejuang kemerdekaan di zaman kemerdekaan. Beberap diantaranya juga untuk mengawasi pesawat dan pergerakan penjajah (kumpeni) yang akan menyerang kota bandung. Mengingat zaman dahulu bandung utara dikuasai penjajah dan bandung selatan sampai ciwidey dikuasai pejuang kemerdekaan, maka tower ini sangat membantu pengawasan penjajah.
Setelah itu pada tahun 70an-sekarang banyak tower2 yang dirubuhkan mengingat mengganggu keaamanan wargat. Maka bila sekarang anda berkeliling ke sekitar bandung selatan akan banyak dijumpai bekas2nya. Namun untuk tower ITTelkom, tidak dirubuhkan mengingat biaya perubuhan tower ini lebih besar dari keuntungannya maka beralih fungsilah tower2 ini menjadi icon kampus ITTelkom.


170m lebih tinggi dari lab yang ada, sebagai perbandingan bangunan bertingkat tiga tingginya sekitar 15 m an..


Mitos dari tower ITTelkom:

Ada beberapa mitos yang berkembang, percaya boleh g percaya jg gpp. Karena mungkin aja benar, tapi jgn sampai takut r mengagung2kan ntar munsyrik... ihh tobat.

Mitos yang pertama angkatan tahun 80-90an mahasiswa ITTelkom sering panjat2 nih tower... (percaya??? meragukan )

Mitos yang kedua klo tower yang dicat cuman bagian bawah doang sekitar 20m an ... (Percaya?? bgt... percaya orang saksi hidup rasanya g pernah liat orang ngecat tower ampe puncak)

Mitos yang ke-3 (suicide)
Ceritanya gini, dulu tuh katanya tahun 90an-2000 awal sering terjadi korban bunuh diri. Diceritakan bahwa korban bunuh diri ini rata2 mereka putus asmara. Sehingga mereka yang putus cinta memutuskan mengakhiri nyawanya. Mungkin merasa one less only girl., one less only man in de world.
Menururt beberapa sunmber pernah terjadi anak bunuh diri dari SMA sebelah, kejadiannya malam hari so satpam dll juga g tahu. Besok paginya sudah ada beberapa orang datang sambil bawa2 kardus gede, ternyata mereka adalah anggota keeluarganyayang sedang mengambil jenazah korban.
berita nyatanya, ya simpang siur sih tapi emang pernah keadian. Yang pasti, g perlu takut n g boleh dicontoh ya... dosa.. beut





Karena tempatnya lapang jadi cocok untuk camping/ buat tenda.. upgrading dan main bola. dari sini juga bisa dibuat lihat sunrise dll.




Ini nih pengalaman kita waktu naik tower ITTelkom tahun 2011 bulan juni kemarin. Untuk naik tower bukan hanya sekedar naik tapi juga mesti nyiapin fisik, mental dll. Selain itu perlu disiapkan seat belt dll.
Peralatan yang dibutuhkan:
1. seat belt
2. pake sepatu
3. Jaket dan celana jeans biar g gampang robek
4. berlatih dulu dan jangan dipaksakan bila memang belum siap
5. Sebaiknya dalam bentuk team biar bisa saling membantu

Kondisi tower:
Bahan baja dan cukup kuat
ada 3 step landai pertama, menjulang dan puncak
pijakan terdiri dari besi kecil memanjang dua buah
ada beberapa bagian tower yang agak goyang

tips bagi yang fobia ketinggian dan pertama kali mendaki, usahakan jangan lihat kebawah tatap ke atas dan posisikan tangan dan kaki secara pas pada pijakan naik tower. Gunakan set bealt/ gantungkan ke tower ketika istirahat




Dari atas dapat dilihat lokasi daerah dayuh kolot, sukabirus, dan bojong soang serta rektorat ITTelkom

bila ragu jangan naik, pastikan dulu anda siap jiwa dan raga n banyak2 istigfar serem euy tinggi beut.. alhamd udah nyobak sekali dan tobat dah g mau lagi.. cos pas sampai atas getarannya tinggi bgt